日常の中の、一見「やっかいな感情」または「お得そうにみえて気をつけたい感情」を味方につけるためのワークショップです。
1つの感情をテーマに取り上げ、その感情が連れてくる「思考」「行動」「結果」について話し合い、自分にとってのその感情の「意味」や「捉え方」について学びます。

「望ましい結果」を手にするため、感情を行動選択に必要な情報源として捉え、自分が前に進むために活用法を考えるワークショップです。
最適な行動選択のための情報源として感情をうまく活用することで、より豊かな人生を歩みませんか？

下記の感情のリストより、1つのテーマをお選びください。
（1回のワークショップにつき、選択できるテーマの感情は１つです）
　・怒り
　・めんどくさい
　・心苦しい
　・楽観
　・不安
　・期待
　・嫌い

◾️このような方におすすめです
・自分も相手も大切にする怒りの届け方を知りたい（怒り）
・断りにくい場面で、自分も相手も大切にしたい（心苦しい）
・ピンチをチャンスに変える力がほしい（楽観）
・めんどくさい気持ちを乗り越えて行動したい（めんどくさい）
・相手に対するガッカリやイライラを減らしたい（期待）
・不安を上手に和らげて前に進む方法を知りたい（不安）
・嫌いだけど上手に付き合わなければならない人との付き合い方を知りたい（嫌い）


◾️対象：3名〜10名のグループであればどなたでも。
（11名以上の場合は別途ご相談ください）

◾️実施方法：日時・場所は講師と参加者のご予定を調整の上決定します。リアル会場開催（会場費、交通費別途必要）・オンライン（Zoom）ご相談に応じます

◾️所要時間：90分〜120分（要相談）